電子範囲で創る痩身処方箋

痩身をしている時は、低カロリーで栄養バランスのとれた食事をつくることが大事ですが、痩身食を常々つくるのは何とも大変なことだ。電子射程を使って料理をすることを覚えると、痩身用の処方箋を手軽につくることができるでしょう。料理の際に電子射程を取り扱うことを覚えると、料理の工夫が心から節約できます。電子射程を活かし、元を加熱して取り混ぜたり、盛り付けたりするだけで、適切痩身食になります。気迫の道筋も速いので資材の煮不調なども速く、フレーバーもあり食いでを得易くなります。痩身をしている時こそ、電子射程の処方箋が向いています。フライパンでの炒めもの処方箋と異なり、油分のキャパシティも抑えられます。油が少ないぶん、少ないカロリー嵩での料理ができますので、痩身に向いているのです。豚ヒレ肉とモロヘイヤをカレー炒めにした料理も、電子射程で手軽につくることができるといいます。5ミリの厚みに切った豚ヒレ肉を用意し、塩気こしょう、カレー粉、酒、ウスターソースをつけます。茎を消したモロヘイヤと、千切りの玉ネギを用意します。玉ネギとモロヘイヤにオリーブオイルを混ぜて、なじませたら耐熱皿に平たく敷きつめます。上に肉を並べラップをして射程で5パイ加熱します。ラップを取り全体を合わせ、再び1パイ加熱して出来上がりだ。豚ヒレ肉は低カロリーで、油分の少ない、痩身に合う元だといいます。この他にも、電子射程を活用してつくることができる処方箋は様々なものがありますので、どうしても挑戦してみてください。

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